அதிக தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி: பாட்டில்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் உதவும்
எனது புத்தாண்டு தீர்மானங்களில் ஒன்று, அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதுதான். இருப்பினும், 2022க்கு ஐந்து நாட்கள், பிஸியான கால அட்டவணை மற்றும் மறதிப் பழக்கம், நான் நினைத்ததை விட தண்ணீர் உட்கொள்ளும் விஷயத்தை கொஞ்சம் கடினமாக்குகிறது என்பதை நான் உணர்கிறேன். ஆனால் நான் எனது இலக்குகளை ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிப்பேன் -- எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தெரிகிறது ...
விவரங்களை காண்க